WELLNESS V ZIME. PREČO?

WELLNESS V ZIME. PREČO?

Čaká nás čas plný oddychu, relaxu a pohody. Áno- už zas prichádzajú Vianoceee! Spočiatku samý stres a panika z toho čo všetko treba stihnúť, aké veci uzatvoriť, na čo nezabudnúť a potom to zrazu utíchne... takáto hektika človeka dokáže skutočne veľmi unaviť. A preto by ste mali začať uvažovať nielen o veciach, ktoré vám nemôžu uniknúť ale rovnako tak o tých príjemnejších, napríklad prečo si v zime zvoliť relax v podobe wellnessu...namotivujte sa na teplo a na regeneráciu duše i tela a začnite hľadať ten správny rezort, ktorý vám poskytne vysnívanú pohodu, ktorú si po tých šialených zhonoch zaslúžite. Hmmm... stojí to za zváženie však?

Pobyt v saune je ideálny relax pre telo i dušu. Nie je to len otrepané kliše, ktoré si prečítate v každom članku o wellness. Ľudia sa po saunovaní cítia oddychnutí, zrelaxovaní a lepšie naladení. Saunovanie je veľmi dobrou podporou vašej imunity. Poznáte ten pocit , keď vás horúci vzduch ovládne a prederie sa vám nielen pod kožu, ale až „do kosti“! pomaličky sa nadychujete nosom, sústredíte sa na to, ako sa vaše telo zohreje až tak, že sa začnete potíť. Potom príde doslova studená sprcha :-). Striedanie pobytu v teple a zime je tým správnym spôsobom, ktorý zocelí vaše telo i ducha. Takouto príjemnou aktivitou prehrejete celé telo, vnútorné orgány, trénujete srdcovo-cievny systém a posilňujete obranyschopnosť organizmu. Takže naozaj to nie je len príjemné, ale aj zdravé. Relaxáciou v saune odbúravate stres a vaše telo sa zbavuje odpadových látok. No proste jedna báseň. Ak netrpíte závažnymi ochoreniami tak sauna na pôsobí naozaj blahodárne.

Krajinou sáun je neodškriepiteľne Fínsko. Samotné saunovanie sa objavovalo v neskorej dobe bronzovej. Malo prvky rituálu a svoje presné pravidlá. Dnes sa samozrejme od veľmi prísnych pravidiel upustilo a väčšina ľudí poňala saunovanie podľa seba. Niekedy sa prejavy ľudí v saune podobajú skôr hulvátstvu ako príjemnému a ohľaduplnému správaniu. Dnešná etiketa saunovania je totiž niektorým jedincom cudzia. Ale dozor v saune by vás mal takýchto prejavov zbaviť akonáhle vidí porušenie pravidiel, ktoré sú pri saunovaní v každom zariadení nastavené.

Sama poznám ľudí, ktorí saunu milujú a aj takých pre ktorých je predstava sedenia v malej drevenej miestnostičke s cudzími potiacimi sa a polonahými ľuďmi maximálne neprijateľná.

Rozumiem obidvom týmto pohľadom na wellness, no tomu druhému predsalen trošku menej . veď čo môže byť lepšie ako sa zohrievať počas zimy v teplých pár metroch štvorcových a užívať si pohodu a relaxovať? Pokiaľ sa riadíte pravidlami saunovania mali by ste sa po pobyt cítiť naozaj ako nový človek, oddýchnutý, uvoľnený a príjemne unavený.niet nad povzneseného ducha a posilnené telo.

Vedeli ste, že ostrieľaných saunovačov spoznáte aj podľa toho na ktorom „poschodí“ sedia? Pre začiatočníkov sa odporúča najnižšie položená lavica. Tí najskúsenejší vydržia sedieť aj na tej najvrchnejšej.  V podstate sa odporúča postupnosť ak, že začínate na najnižšej lavici, potom najdlhšiu dobu môžete stráviť na stredenej a záver saunovania/cca.3 minúty/ môžete vysadnúť najvyššie. Počas pobytu dnu skúste jemnú automasáž. A v saune sa pokojne natiahnite- je to totiž odporúčaná saunovacia poloha.

Pre váš relax môžete ísť do kúpeľov, alebo sa rozhodnúť pre iné kvalitné wellness centrum. Dnes je už štandardom, že ho nájdete aj v hoteloch.

Wellness a spa by mal predovšetkým napomáhať k tomu, aby sa človek cítil a vyzeral zdravo a našiel v sebe pohodu. Do kategórie spa spadajú procedúry, ktoré sa realizujú v bezprostrednom kontakte s vodou. Sú to rôzne typy kúpeľov, ktoré môžete absolvovať. Napríklad veľmi príjemný je perličkový kúpeľ, alebo kúpeľ vo vode z minerálnych prameňov.

Už len pri pomyslení na takýto relax sa moja duša teší, lebo pozná ten pocit po všetkom o čom píšem. A čo vy milé Dollinky? Budete sa snažiť po sviatkoch zabudnúť na ten stres práve takto? Podeľte sa s nami o vaše odporúčania! Kde ste zažili ten najlepší wellness pobyt?    

Saunovaniu zdar! A užijte si tu relaxačnú chvíľku naplno

Blogerka: Anička O.

2113 Comments

  • Avatar
    lauratrott
    Jan 9, 2020

    The post is really superb. It’s varied accessory information that consists during a basic and necessary method. Thanks for sharing this text. The substance is genuinely composed. Driving Lessons This web log is frequently sharing useful actualities. Keep sharing a lot of posts.

    • Avatar
      Agen Judi Bola Online Terpercaya
      Jul 28, 2020

      You provide very useful data. This post gives me lots of advise it is very useful for me. It helps me very https://taruhanbol.com/ much to solve some problems. Thanks for sharing.

      • Avatar
        joker slot
        Nov 2, 2020

        You write well I really like what you write. I would like to recommend my website. If it doesn't bother much, please It is the most modern casino and also has a 24-hour automatic deposit-withdrawal system if you are looking for an online casino website. This website is the number 1 site in the casino field, with many games for you to choose from joker pg saxygame

      • Avatar
        Buy sig Sauer pistols online
        Nov 13, 2020

        Great job for publishing such a beneficial web site. The information you Buy sig Sauer pistols online posted is useful in many ways. Your way of expressing yourself is laudable. Thanks for sharing.

      • Avatar
        agen bandarqq online
        Dec 13, 2020

        Definitely feel whatever you stated. Your chosen justification appeared to be around the web the particular simplest factor to be familiar with. My partner and i say to an individual, My partner and I definitely acquire irked although folks consider problems which they plainly do not find out about. An individual was able to strike the particular toenail after the most notable and identified out there the whole lot with no side effect, folks can require a signature. Can likely become again to obtain additional. Thank you. agen bandarqq online

      • Avatar
        how to earn bitcoins on android
        Jan 27, 2021

        I trust all the concepts you have introduced for your write-up. They are very simpler and will definitely do the job. Still, these how to earn bitcoins on android threads usually are too quick intended for newbies. May people you need to prolong these individuals a bit by the next time period? Thank you for the write-up.

      • Avatar
        website about men honor
        Feb 28, 2021

        Wonderful products through a person, guy. I have realize your own things website about men honor before as well as you are simply extremely wonderful.

    • Avatar
      nonton hermes21 online
      Aug 7, 2020

      I have read all the comments and suggestions posted by the visitors for https://hermes21.net/ this article are very fine. I’m satisfied with the information that you provided. I agree with your way of thinking. Thank you for sharing.

    • Avatar
      bakra mandi
      Sep 14, 2020

      Great info! I recently came across your blog and have been reading along. I especially appreciate content that has to do with beauty and fitness, so it’s of particular interest to me to see what you have here. Thanks for sharing this informative post with us, Keep sharing it in future also. bakra mandi

    • Avatar
      Hermes 21
      Oct 8, 2020

      I just got to this astonishing site in the relatively recent past. The experience was unquestionably astonishing. On the off chance that lone I have the opportunity. Thanks for sharing this informative post with us, Keep sharing it in the future also. Hermes 21

    • Avatar
      brsha
      Mar 24, 2021

      Menyediakan beragam pakaian murah dan berkualitas brsha.shop

  • Avatar
    Best False Eyelashes
    Jan 20, 2020

    This is just the information I am finding everywhere. Thanks for your blog, I just subscribe your blog. This is a nice blog.. Best False Eyelashes

    • Avatar
      agen bandarq online
      Jul 30, 2020

      I just wanted to give you a quick heads up! I think your blog may http://107.152.32.187/ having internet browser compatibility issues. I must say we should have an online discussion on this. Thanks for participating with us a piece of great information that is actually helpful.

    • Avatar
      Layarkaca21
      Oct 2, 2020

      You made some good points there. I really think this excellent website wants much more consideration. As I would like to think, if all website admin and bloggers made great substance as you did, the web will be significantly more valuable than any other time in recent memory. I agree with many of the solid points made by the writer. I’ll be back day in and day for further new updates. Layarkaca21